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【我的日记】2016.11.14

广州雅比生物科技2018-05-31 14:55:10

周一,广州,晴。广州入冬没入成,扭头又回到夏天了,哈哈

我这是公开的网络日记,应该是写一些对好友有帮助的东东,日常的医疗行为就不写了。从每天好友的咨询中选择一些有意思的来聊聊,或者推荐一些确实不错的网络文章给好友。

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有位女性好友发来一张乳腺B超检查报告,诊断意见:右侧乳腺中低强度回声----占位,不除外言行包块。右侧腋下淋巴结肿大。

询问中,好友说自己可以摸得到肿块,而且压痛很明显。两年前有过乳腺炎的病史。

好友很担心,晚上都睡不着,因为婆婆是乳腺癌,切除了整个乳腺。这个事件对她的影响是很大的。

我们安慰她,应该不会是乳腺癌,就是乳腺炎而已,尽快到医院正规治疗。

听了我们的建议,下午就到医院打点滴进行抗炎治疗了。而且心里好受了很多,对我们很感谢。

其实作为我们这样的网络上的医生好友,并不能给好友更具体的医疗建议,但是我们可以跨越地域的限制,随时陪在好友的身边,有什么问题我们都可以与好友一同探讨,尽我们的所能,给好友做些解释,可以缓解好友的紧张和焦躁的心理。这么多年来,我们一直坚持这样做了,每当好友表示感谢,我们都会很开心。

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这是一位有美容问题的好友,一直跟我们保持着联系,主要是有比较严重的痘痘,以及痘印和痘坑。建议好友用碘伏点涂痘痘之后,痘痘基本消失,剩下痘印和痘坑还比较明显,心里很着急。她一着急就来问我们,然后我们给她一些解释和宽慰,她心里就舒服很多,(*^__^*) 嘻嘻……

其实痘痘的处理很简单,这么长时间以来,我们认为用碘伏点涂痘痘是最好的,可以很容易的控制痘痘,而且便宜、没有副作用。只要痘痘能够及时的控制,就不会出现新的痘印和痘坑。

痘印属于炎症性色素沉着,只要不再有炎症了,自然就会慢慢恢复了,不需要特别处理。

痘坑属于炎症瘢痕化,完全恢复是比较难的。目前也没有什么特别的药物。

所以痘痘的处理,重在及时控制。

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这里推荐一篇不错的养生文章:【粥好,还是米饭好? 这一篇文章给你讲清楚】(可以用这个题目上网上搜寻原文)


问题:

喝粥养胃,吃饭伤胃?

喝粥容易饿,吃饭才能饱?

喝粥容易高血糖?

那么,粥好,还是饭好?其实,答案要分不同情况来说的。

文章建议:

早餐:吃粥比较好;

中餐:吃饭更合适;

晚餐:粥饭皆可,不忘薯类;

结论是:

无论吃粥、还是吃饭,都应该搭配足够的蔬菜和适量的鱼/虾/肉/豆制品(富含优质蛋白质的食物)。这样才能保证营养,多样、适量、平衡,才能吃出健康。健康,是你的责任!

今天就先写到这里了。感谢好友的关注!