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前奶和后奶,哪个营养价值更高

江岚三月月子会所2018-04-15 14:12:01

母乳不仅分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳;还可根据每次哺乳过程可分为前奶和后奶。

但是有些妈妈喜欢在喂奶前挤掉一些奶水,再给宝宝吸,原来是一直听信所谓的哺乳谣言:前奶没营养,后奶才有营养。其实这种说法大错特错。




什么是前奶


什么是

在哺乳时,每次喂奶最先分泌,宝宝最早喝到的那些奶水叫做前奶。通常,其水分较多,相比后奶更为清淡、稀薄,呈淡黄色。所以这里提醒大家,纯母乳喂养的宝宝一般无需另外补水。除了大量的水分之外,前奶还含有蛋白质、糖分、维生素、无机盐、抗癌免疫球蛋白等营养成分。



什么是后奶


什么是后

它指的是每次哺乳快结束时那部分奶水。其含水量较少,脂肪含量大,所以奶质浓稠,呈乳白色,可以为宝宝提供大量热量,促进其身体发育。后奶是让宝宝吃饱,确保体重增长的关键。


若宝宝为纯母乳喂养,虽然吃得多但长得瘦,很可能是因为没能吃到足够的后奶。前奶可以给宝宝充分的液体,但身体发育需要足够的脂肪。之所以宝宝没吃到或吃太少后奶,往往是因为哺乳方法不正确,让宝宝过快换另一侧乳房吮吸,这使得宝宝仅喝到水分较多的前奶,而前奶脂肪含量较少,宝宝获得的营养不够用。



如何区分前奶和后奶


1
成分和作用不同


两者营养成分不同,前者主要成分是水可以让宝宝解渴,而后者脂肪含量大能解饿。它们可以为宝宝提供健康、茁壮成长所需的营养元素,都很重要不可缺少。



2
没必要挤掉一部分母乳


有妈妈以为既然后奶营养比不上前奶,那么可以将前奶挤掉一些。这么做十分不妥,稀薄的前奶可以解渴,还能让宝宝不要喝太多后奶,避免脂肪过量。确保宝宝吃到前奶和后奶,才能让其获得全面的营养。


3
不要轻信哺乳谣言


高脂肪的后奶在哺乳进行一段时间之后才有,所以喂奶时不要太快换边。一般等妈妈出现泌乳反射之后,脂肪才会传送到乳腺管。而一般情况下,宝宝长时间用力吮吸,才能刺激泌乳反射,奶水才会变浓稠。正确的方法应该是鼓励宝宝多吮吸每一侧乳房,一侧要≥10—15min。




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